PACMANNEWS.COM, Jakarta - Musisi Gusti Irwan Wibowo atau Gustiwiw meninggal pada Ahad, 15 Juni 2025. Ia meninggal usai jatuh di kamar mandi sebuah penginapan di Lembang, Bandung. Jatuh di kamar mandi adalah kejadian yang cukup umum dan bisa berakibat serius, terutama karena permukaan kamar mandi yang licin dan keras.
Ini tidak hanya bisa menyebabkan luka ringan seperti memar atau goresan, tetapi juga berpotensi menimbulkan cedera serius seperti patah tulang, gegar otak, atau bahkan kecelakaan yang mengancam nyawa.
Mengingat potensi bahaya tersebut, penting untuk memahami apa yang harus dilakukan saat mengalami kejadian ini. Dengan mengetahui langkah-langkah penanganan yang tepat, bisa meminimalisir risiko cedera lebih parah dan mempercepat proses pemulihan.
1. Jangan Panik dan Tenangkan Diri
Dikutip dari UCLA Health, hal pertama yang harus dilakukan setelah jatuh adalah tetap tenang. Panik bisa menyebabkan Anda bertindak gegabah dan memperburuk situasi. Ambil napas dalam-dalam dan coba untuk merasakan kondisi tubuh Anda secara perlahan.
Jika Anda mengenakan jam tangan atau perangkat yang memberi tahu layanan darurat bahwa Anda terjatuh, segera minta bantuan, atau jika dapat meraih ponsel dan membutuhkan bantuan medis, ambil ponsel tersebut dan hubungi nomor darurat.
Untuk kasus jatuh yang lebih ringan, Anda mungkin bisa berdiri sendiri, tetapi harus dilakukan dengan aman. Orang seringkali terjatuh lagi saat mencoba berdiri. Hal ini dapat membahayakan terutama pada permukaan kamar mandi yang licin.
2. Segera Periksa Jika Ada Cedera
Jika kepala terbentur saat terjatuh, periksa apakah ada rasa sakit yang hebat, pendarahan, atau bagian tubuh yang tidak bisa digerakkan. Fokus pada bagian kepala, leher, punggung, dan anggota tubuh lainnya. Jika Anda merasa pusing, penglihatan kabur, atau ada luka terbuka, segera cari pertolongan medis.
3. Jika Tidak Terluka Parah, Bangun dengan Hati-hati
Jika tidak ada rasa sakit yang serius dan merasa cukup kuat, bangunlah perlahan. Gunakan bantuan dinding atau pegangan jika ada. Jangan terburu-buru berdiri agar tidak kehilangan keseimbangan lagi.
Untuk berdiri sendiri dengan aman, berguling atau merangkak ke pegangan, meja rias kamar mandi, atau kursi yang kokoh. Gunakan penyangga itu untuk perlahan-lahan berpindah dari duduk di lantai, berlutut, lalu berdiri.
4. Cari Tahu Penyebabnya
Cari tahu penyebab jatuh, apakah karena lantai yang licin, air yang tergenang, atau sabun. Bersihkan atau perbaiki agar kejadian serupa tidak terjadi lagi. Tata lagi barang-barang di rumah dan singkirkan yang kira-kira berbahaya. Contohnya karpet yang licin, pencahayaan yang redup